A LIFE. Ein Leben – Dein Leben.

Das Leben an sich bietet Hochs und Tiefs und erfordert mal mehr, mal weniger Energie. Lebensthemen wie:

• Ängste und Zwänge
• depressive Verstimmungen / Stimmungsschwankungen
• aktuelle Krisen und schwierige Lebensübergänge
• Verlust und Tod
• Persönlichkeitsmuster und Prägungen aus der Kindheit

… können Teil des Lebens sein und zu Stolpersteinen werden. Die Stolpersteine nutzen und weitergehen – aber wie?

Ein leben zu Deinem Leben gestalten.

BE LIFE. Leben erleben und lebendig gestalten

Die Beziehung zu sich selbst ist die wichtigste und längste eines Menschen.

Die Lebensumstände können dazu führen, dass Sie aus dem Gleichgewicht fallen, erschöpft sind, sich sorgen und zurückziehen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Mitte wieder zu finden und Kraft zu schöpfen, Ihr Leben anzugehen und darin eigene Lebendigkeit zu finden und neue schöne Erlebnisse und Erfahrungen zu sammeln mittels:

• Achtsamkeit und Präsenz
• Ressourcenaufbau
• Emotions- und Wahrnehmungssensibilisierung
• Abgrenzung und Selbstfürsorge
• Stärkung von Selbstliebe, Selbstwert, Selbstvertrauen
• Persönlichkeitsentwicklung

CO LIFE. Zusammen leben.
Ihre Familie. Ihre Freunde.

Ihr Leben teilen Sie mit Ihrem sozialen Umfeld. Das beinhaltet Ihre Arbeit, Ihre Familie, Ihre Partnerschaft. In verschiedenen Lebensbereichen schlüpfen Sie in unterschiedliche Rollen. Diese Rollen in Einklang bringen mit Ihrer Person und Ihrem Leben ist ein wichtiger Bestandteil für Ihr Wohlbefinden.

• Herausforderungen im Beruf und Alltag
• Stress- und Alltagsmanagement
• Familien- und Beziehungskonflikte
• Kommunikation und soziale Kompetenzen
• Abgrenzung / Grenzen setzen, Nähe – Distanz – Flexibilität
• Authentizität / authentisch mit anderen